Понг Нават Кулраттанарак имеет тайско-китайское происхождение. Бабушка тайка, а дедушка китаец. Он младший из двух детей в семье, у него есть сестра. Дедушка Понга основал бизнес пластмассовых изделий. В дальнейшем передал семейный бизнес своему сыну, отцу Понга. Семейное дело процветает на протяжении нескольких десятков лет. У Понга два высших образования. Он окончил со степенью бакалавра и степенью магистра Университеты Касетсарт и Чулалонгкорн, обучался на экономических факультетах.
С середины 1998 - 2000 годы работал штатным сотрудником в Министерстве финансов Таиланда.
В индустрию развлечений пришел как модель в 2000 году. Став одним из пяти победителей модельного конкурса, организованным тайским журналом. Далее попробовал себя в музыкальном конкурсе, выступив с песней "love I love".
Актерский дебют состоялся в 2001 году в драматическом сериале "Кровь феникса", где он исполнил роль второго плана. Этот сериал принес всем актерам успех и был широко известен в Таиланде. Актерская деятельность не сразу развернулась и принесла популярность Понгу. После нескольких успешных работ в сериалах Понг становится одним из ведущих актеров тайского телевидения. Он известен не только в Таиланде, но и в Китае его также любят и обожают .
В 2004 году актер приступает к съемкам в мелодраме "Ловушка любви", в которой исполняет второстепенную роль. С 2005 по 2008 года актер успешно снимается в главных ролях в разножанровых проектах.
2009 год стал также плодотворным для актера, он исполняет ведущие роли в трех картинах: мелодрама "Сети Купидона", романтическая драма "И завтра я все еще буду любить тебя" и романтическая комедия "Строптивая девчонка". Выходы этих лакорнов на экраны взорвали рекордные рейтинги в кратчайшие сроки.
В последующие годы актер снимался в популярных сериалах: романтическая драма "Печальный цветок" (2012), историческая драма "Страстная Иса" (2013), романтический сериал с бизнес-тематикой "Бриллиант любви" (2015), романтическая драма "Обманутое счастье" (2017) и исторический триллер "Печать смерти" (2018).
В 2020 году Понг вновь появляется на экранах в фантастической драме "Дежавю", романтической комедии "Любовь по обмену" и романтической драме "Вантон".