Пак Со И родилась в Ёнсу на юге Инчхона. Помимо родителей, у нее есть младший брат.
Со И работает в компании YG Entertainment. Свою первую роль она получила в дораме «Любовницы» в 2018 году, когда ей было шесть лет.
Спустя два года, в 2020-м, Пак Со И была признана Лучшей новой актрисой в категории «Фильмы» на премии Baeksang Arts Awards за свою роль в фильме «Избави нас от лукавого»